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    预防过敏性鼻炎吃什么?

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2014年04月08日发表免费预约咨询医生

      虽然现在是春天,但是随着细雨的飘飞,很多人还是感受到了一丝丝的凉意,很多人在这细雨飘飞的时节,鼻子开始难受起来,早上醒来之后,就发现自己好像有了“感冒”的迹象,突然性的喷嚏不止,然后狂流清鼻涕,接着就是鼻塞、鼻痒、眼睛痒等等……可谓苦不堪言。预防过敏性鼻炎吃什么?

      我姓陈,今年22岁,有过敏性鼻炎,鼻子对冷空气特别敏感,每年只要冷空气一到来,或者是气温突然下降,我的鼻子就开始“闹腾”起来,经常早上一起来鼻子就开始痒,然后喷嚏声一声接一声,接着就是鼻涕不由自主地顺着鼻孔流出来,它们就像约定了好一样轮着来,但是只要温度升上去了天气晴了,这些症状又“奇迹”般的消失了,我又变成了健康人,鼻子与常人无异。

      郑州民生耳鼻喉医院医生介绍说,春天是过敏性鼻炎的高发时期,各种花粉、尘螨以及冷空气都是导致过敏性鼻炎多的一个主要因素。每到秋高气爽时节直到来年开春,都是过敏性鼻炎患者遭罪的季节。

      冷空气过敏性鼻炎:

      过敏性鼻炎是通俗说法,医学名称叫变态反应性鼻炎,属于免疫范畴。分为两种,一种为季节性,即多发生在春秋两季,因致病原多为花粉,又称“花粉症”。另一种为常年性,即一年四季均有发生。

      过敏性鼻炎患者常常是症状来时饱受折磨;症状消失“好了伤疤忘了痛”,可如此,也是苦不堪言。如今又到了过敏性鼻炎的高发季节,因此,做好过敏性鼻炎的预防措施非常重要。

      预防过敏性鼻炎:

      1、注意保暖:春季要注意做好保暖措施,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

      2、空气清净:注意工作、生活环境的空气清净,过敏性鼻炎患者避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

      3、加强锻炼:要经常运动,通过运动锻炼提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。

      4、诊治病灶:医生指出,预防鼻炎还要注意有效治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病,这是有效的方法之一。

      5、减少刺激:过敏性鼻炎的预防还要注意减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

      过敏性鼻炎吃什么?过敏性鼻炎患者多吃以下食物:

      含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等;生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

      过敏性鼻炎患者禁绝以下食物:

      牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦;冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏;剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜;特殊处理或加工精制的食物;人工色素:特别是黄色五号色素。

      以上就是关于“预防过敏性鼻炎吃什么?”的介绍,郑州民生耳鼻喉医院医生指出,春季是过敏性鼻炎高发季,早晚温差大,易发鼻炎的朋友要注意保暖,加强鼻部保健,远离过敏原,加强饮食保健对预防过敏性鼻炎发作有很好效果。

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