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    作为家长,应如何预防小儿鼾症的发生?

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2014年07月30日发表免费预约咨询医生

      作为家长,应如何预防小儿鼾症的发生?随着社会的发展进步,不仅很多成年人患有鼾症,很多小儿也就被鼾症困扰。很多家长为此焦头烂额,为治疗孩子的鼾症东奔西跑。那么,作为家长,到底怎样才能预防小儿鼾症的发生呢? 郑州民生耳鼻喉医院医生介绍,小儿患鼾症的危害往往比成人还要大,因此,在日常生活中采取有效的预防措施就非常重要了。预防小儿鼾症,家长必须做到以下几点:

      作为家长,应该如何预防儿童鼾症的发生?

      1、引导孩子多做运动,强身体抵抗力,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

      2、控制孩子的体重。睡眠医学医生指出,减重是根本的治疗。研究显示,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

      3、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会加打鼾的次数,不错采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,还要注意孩子的枕头不要太低,这样易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。

      4、睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛,使打鼾的情况更严重。

      5、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。

      6、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。

      7、让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾。

      8、保证儿童作息时间的规律性,减少夜间的剧烈活动。

      郑州民生医生指出:养成良好的生活习惯有助于保持健康的身体,如果孩子已出现打鼾症状,家长要及时到专业的医院给孩子治疗,切莫一拖再拖,延误了病情。

      :“郑州民生耳鼻喉医院”专业治疗鼾症

      郑州民生耳鼻喉医院采用的美国杰西等离子腭咽成形术(CAUP)及郑州民生耳鼻喉医院,较传统的腭咽成形术(UPPP)及激光腭咽成形术(CPPP)具有明显优势,与激光,微波,DNR治疗打鼾时使用150度以上的高温不同,它是利用离子打开细胞间分子键,以温度(40-70度左右)来消融软腭的组织,并引起它的变形和疤痕化,从而有效的咽喉阻塞的问题,对舌根肥厚等以前没有较好办法的问题也能够轻松的进行治疗,它没有激光或者手术那样对组织的损伤大,一般在3-6周后可以达到有名的效果。

      通过上文的讲述,您对打鼾(打呼噜)还有疑问,欢迎直接在线咨询我们的健康医生,郑州民生耳鼻喉医院将竭诚为您服务!

      温馨提示:为了方便广大患者看病就诊,节约排队等候的时间,我院现已开通电话预约400-837-1120网络预约服务!郑州民生耳鼻喉医院祝您早日!

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